Dar la bienvenida a una nueva vida al mundo es una experiencia sumamente profunda y transformadora, que también conlleva muchos desafíos. El camino de la maternidad, desde el embarazo hasta el período posparto, puede ser muy exigente emocional y mentalmente. A medida que las nuevas mamás transitan por este territorio desconocido, la asesoría perinatal debe ser un recurso que les brinde apoyo, orientación y empoderamiento.
Entendiendo el asesoramiento perinatal
El asesoramiento perinatal es una forma especializada de asesoramiento que se centra en el bienestar emocional de las madres y las personas que dan a luz durante el embarazo y el período de posparto. Aborda una variedad de problemas, como la ansiedad, la depresión, el estrés, los problemas en las relaciones y las diversas emociones asociadas con la maternidad que pueden fluctuar durante este período.
Beneficios de la Asesoría Perinatal:
1. Bienestar emocional:
La asesoría perinatal ofrece un espacio seguro para que las nuevas mamás expresen sus pensamientos y sentimientos sin ser juzgadas. Esta válvula de escape emocional puede contribuir significativamente a un estado mental más saludable, reduciendo el riesgo de depresión y ansiedad posparto.
Al entrevistar a la consejera perinatal Ashley Sabido Magee, propietaria y fundadora de Re:birth, explicó que una de las cosas más importantes para ella era que facilitaba un equipo de atención verdaderamente genuino y comprensivo en torno a sus clientes. Después de experimentar su propia pérdida devastadora durante el embarazo y luchar por encontrar el apoyo adecuado, se propuso asegurarse de que todas las personas tuvieran el apoyo adecuado durante este momento delicado y sensible de la vida, sin importar cuál fuera su resultado.
2. Apoyo en las relaciones:
La dinámica de las relaciones suele sufrir cambios importantes durante y después del embarazo. La asesoría perinatal ayuda a las nuevas mamás y a sus parejas a afrontar estos cambios, fomentando la comprensión, la comunicación y un sistema de apoyo más sólido.
3. Reducción del estrés:
El embarazo y la maternidad temprana pueden ser estresantes, con preocupaciones sobre la salud del bebé, las habilidades de crianza y los cambios en el estilo de vida. La terapia proporciona a las madres muchas estrategias de afrontamiento, ayudándolas a manejar el estrés y a promover una experiencia más positiva.
4. Autodescubrimiento:
El proceso de convertirse en madre implica una profunda transformación personal, que muchas madres consideran una especie de “nacimiento” propio durante este período. La asesoría perinatal facilita el autodescubrimiento, ayudando a las mujeres a explorar sus identidades, valores y prioridades durante este período crítico de sus vidas.
Investigación y estadísticas
Numerosos estudios destacan el impacto positivo del asesoramiento perinatal en la salud mental materna:
1. Un estudio publicado en el Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing descubrió que el asesoramiento perinatal redujo significativamente los síntomas de depresión y ansiedad posparto.
2. El American Journal of Psychiatry publicó una investigación que indica que las mujeres que recibieron asesoramiento durante el embarazo tenían menos probabilidades de experimentar síntomas depresivos posparto en comparación con las que no lo recibieron.
3. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce la importancia del apoyo a la salud mental durante el período perinatal, destacando su papel en la prevención y el tratamiento de los trastornos de salud mental maternos.
Elegir el empoderamiento
Al optar por la asesoría perinatal, las nuevas mamás toman la decisión proactiva de priorizar su bienestar mental y emocional. Esta elección no solo beneficia a la madre en sí, sino que también contribuye a una dinámica familiar más saludable y al bienestar general del recién nacido.
El asesoramiento perinatal surge como un modelo de apoyo y empoderamiento para las nuevas mamás, ofreciendo un conjunto de herramientas de resiliencia emocional y mecanismos de afrontamiento durante un período transformador de la vida. A medida que aumenta la conciencia y disminuye el estigma que rodea a la salud mental, el asesoramiento perinatal se presenta como un recurso vital, que garantiza que el camino hacia la maternidad no solo sea saludable a nivel físico, sino también emocional.
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